CIAŁOCZUŁOŚĆ
regularna praktyka czucia ciała

Ciało jest przewodnikiem, który znacznie lepiej od umysłu, potrafi poprowadzić człowieka w ruchu, dokładnie tam gdzie trzeba pójść aby poczuć się dobrze. Kontakt z ciałem, zaufanie do niego i poddanie się jego prowadzeniu pozwala funkcjonować bez bólu, bez zbędnego napięcia oraz sprawia, że dużo łatwiej jest nam rozpoznawać symptomy przemęczenia, stresu, zbyt dużego pędu codzienność i w odpowiednich momentach pozwolić sobie na odpoczynek.

Człowiek jest w nieustającym ruchu i nawet wtedy gdy pozostajemy pasywni i wydaje nam się, że się nie ruszamy to wciąż bije serce, płynie oddech, fluktuują płyny a komórki odbudowują się i odnawiają. 

W tańcu i ruchu docieramy do miejsc, do obszarów zapomnianych w codziennym życiu albo takich, które istnieją w nas bez naszej świadomiej obecności. W tańcu odnajdujemy rytm, bit, odnajdujemy puls życia, głos duszy, który sprawia, że jesteśmy bliżej siebie, który sprawia, że jesteśmy tacy jacy jesteśmy. 

Czasami mamy ochotę wyjść i trzasnąć drzwiami, przeklinając siarczyście a innym razem rozpływamy się we łzach szczęścia i gorącym, głośnym śmiechu. Bywa, że zaciskamy pięści i zagryzamy zęby w złości, rozpychamy się łokciami na ścieżce życia, by za chwilę przytulić siebie mocno i otworzyć drzwi serca na oścież. Taki jest nasz taniec, taniec w którym jest miejsce na wszystko, taniec w którym jest miejsce na nas.

Tańczymy by potem odpocząć, otulić się kocem, ułożyć głowę na miękkiej poduszce, świadomie przyjrzeć się oddechowi i pozwolić na integrację doświadczeń, pozwolić na wyciszenie i odnalezienie naszego własnego rytmu życia w spokoju, ciszy i kontemplacji.