OTULONA SOBĄ
jestem, potrzebuję, chcę
Zimowe wartsztaty w rytmie wewnętrznego ciepła i spokoju.
Zima to czas wyciszenia, refleksji i regeneracji. To moment, gdy możemy zwolnić tempo, wsłuchać się w siebie i sięgnąć do własnego źródła ciepła oraz bezpieczeństwa. Warsztaty „Otulona sobą” tworzą przestrzeń, w której każda kobieta może zatrzymać się, odetchnąć i spotkać siebie w pełni – swoje potrzeby, pragnienia i możliwości.
W rytmie zimowania będziemy razem odkrywać własne tempo życia, celebrować chwile spokoju i uczyć się bycia obecnymi w ciele, w emocjach i relacjach. To czas na przyzwolenie sobie na bycie tu i teraz, w kręgu kobiet, w ciepłej i bezpiecznej atmosferze, czas na budowanie w sobie poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa. otulenia, czas na zbudowanie dobrego miejsca zarówno we własnym ciele jak i w przestrzeni kręgu kobiet, miejsca do którego zawsze będziesz mogła wrócić, by otulić się sobą.
Warsztaty to zaproszenie do zatrzymania się, naładowania wewnętrznej energii i odkrywania własnego rytmu zimowania w ciepłej, wspierającej przestrzeni.
Warsztaty nie wymagają żadnego doświadczenia tanecznego. Wystarczy otwartość, ciekawość i chęć spotkania ze sobą.
Czego możesz doświadczyć?
- Poczucia bezpieczeństwa i komfortu – stworzymy przestrzeni, w której możesz być w pełni sobą.
- Obecności tu i teraz – będziemy celebrowały swoją obecność przy kocu, herbacie i zimowych opowieściach.
- Uznania własnych jakości i osiągnięć – stworzymy symboliczny dyplom, który przypomina, jak wiele w sobie masz.
- Odkrywania swojego rytmu życia – doświadczysz różnych jakości ruchu w odniesieniu do życiowych kontekstów.
- Uważności i obecności w relacjach z innymi – doświadczymy towarzyszenia i bycia towarzyszem jako sposobu na bliskość i współodczuwanie.
- Zaufania i poddania się – w praktyce prowadzenia.
- Równowagi między dawaniem a braniem – odkrywania harmonii w przyjmowaniu i ofiarowaniu.
- Mocy i sacrum kręgu kobiet – poczucia wspólnoty, wsparcia i przynależności.
- Wspólnego wyrażania przynależności – w tańcu i muzyce, które łączą i wzmacniają więzi.
Warsztaty to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, naładować energię i odkrywać swój własny rytm zimowania, w ciepłej i wspierającej atmosferze stworzonej specjalnie dla kobiet.
Co możesz zyskać?
- Pogłębienie kontaktu ze sobą, własnymi potrzebami i pragnieniami.
- Zwiększenie świadomości rytmów życia i obecności w codzienności.
- Doświadczenie czasu zimy jako sposobności do zagłębienia się w siebie i celebrowania własnej wartości.
- Odkrycie wsparcia grupy i mocy kręgu.
- Doświadczenie bezpieczeństwa, zaufania, poddania i obecności.
- Rozwój umiejętności dawania, przyjmowania. dzielenia się także wsparciem.
- Pogłębienie poczucia harmonii, wewnętrznego źródła ciepła i akceptacji w codziennym życiu.
- Dostępu do własnych potrzeb i prawa do celebrowania własnego towarzystwa na co dzień.
- Data: Styczeń 2027.
- Czas trwania warsztatów: 2 dni (Sobota: 11:00–18:00 i Niedziela: 9:30–15:00).
- Miejsce: ul. Rynek 2/3, 64-600 Oborniki, Pracownia Psychologiczna „Dobre Życie”.
- Sala będzie otwarta ok. 30 minut przed startem, abyś mógł/mogła spokojnie się przygotować.
- Na miejscu: dostęp do ciepłych napojów (kawa, herbata), Dłuższe przerwy obiadowe, aby zjeść na mieście.
- Zabierz ze sobą: wodę i przekąski, jedzenie (jeśli wolisz swoje), koc, poduszkę i wszystko, co zapewni Ci komfort, notes na refleksje, wygodny strój, ciepłe skarpety.
- Masz pytania? Chcesz porozmawiać zanim zdecydujesz się na udział? Zadzwoń lub napisz do mnie – chętnie odpowiem na Twoje pytania.
Cena i zasady płatności:
- Cena: 450 zł / osoba.
- Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku: 200 zł.
- Całość płatna najpóźniej w pierwszym dniu warsztatu przed jego rozpoczęciem.
- Dostępnych jest tylko 10 miejsc.
- Potrzebujesz fakturę? Daj znać najpóźniej w momencie dokonywania pierwszej wpłaty.
- Rezygnacja z warsztatów jest możliwa najpóźniej 14 dni przed datą ich rozpoczęcia, w przypadku rezygnacji po tym terminie wpłacone zadatki nie będą zwracane.
- Aby dokonać zgłoszenia wyślij email na adres: joanna@joannabonowicz.com, w tytule maila napisz ZGŁOSZENIE i tytuł warsztatów a w treści podaj swoje Imię i Nazwisko oraz kilka słów o tym co Cię skłania do wzięcia udziału w warsztatach. Zwrotnie otrzymasz maila z danymi do płatności.
Dla kogo są te warsztaty?
Te warsztaty są dla kobiet, które chcą zwolnić tempo, zatroszczyć się o siebie i swoje potrzeby oraz odnaleźć spokój i wewnętrzne ciepło w zimowym czasie a szczególnie dla tych, które:
- czują się przemęczone lub zestresowane codziennymi obowiązkami i potrzebują chwili wytchnienia i odpoczynku,
- pragną zwolnić tempo życia, wsłuchać się w siebie i swoje rytmy, zgodnie z naturalnym czasem zimy,
- chcą lepiej poznać siebie, zagłębić się w swoje emocje i potrzeby w bezpiecznej przestrzeni, cenią kontakt z ciałem,
- uważność, zimowe rytuały i celebrowanie spokoju, szukają wsparcia,
- inspiracji i poczucia przynależności w grupie kobiet w rytmie zimowego wycofania i refleksji.
To przestrzeń dla każdej kobiety, która potrzebuje chwili dla siebie, czasu zwolnienia i wewnętrznego ogrzania, aby naładować energię, doświadczyć obecności i odnaleźć harmonię w zgodzie z rytmem zimy.
Ważne! Zapisanie się na warsztaty i dokonanie wpłaty jest równoznaczne z zapoznaniem się i akceptacją warunków Regulaminu zajęć i warsztatów, który jest dostępny na niniejszej stronie.